Bayi Susah Tidur? Orang Tua Perlu Catat Tips Berikut Ini

Bagaimana Jika Bayi Masih Sulit Tidur?



Biasanya, bayi susah tidur akan menjadi rewel dan menangis, tentunya akan membuat para orang tua menjadi pusing, bahkan frustasi. Untuk membantu Anda menidurkan bayi susah tidur, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan di rumah.

Bentuk Rutinitas Sebelum Tidur

Bayi susah tidur bisa disebabkan karena belum terbentuknya rutinitas sebelum tidur yang teratur. Oleh sebab itu, para orang tua bisa membangun atau membentuk pola tidur untuk buah hati. Anda bisa melakukannya dengan memberikan rangsangan atau sentuhan fisik yang menenangkan secara konsisten sebelum tidur malam. Rangsangan menenangkan ini dapat berupa dipeluk, ditimang, atau dinyanyikan lagu pengantar tidur. Akan tetapi, sentuhan fisik juga tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Hal ini dikarenakan bisa membuat bayi susah tidur di malam hari. Jadi, cukup lakukan secukupnya saja sampai adanya tanda-tanda bayi mulai mengantuk.

Atur Jam Tidur Bayi

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bayi susah tidur di malam hari karena saat siang hari bayi sudah tidur. Akibatnya, jam tidur orang tua mengikuti jam tidur bayi. Akan tetapi, seiring berjalannya waktu, secara perlahan orang tua dapat mengubah jam tidur atau pola tidur tersebut. Anda bisa mengakalinya dengan mengajak bayi melakukan banyak aktivitas di siang hari meski hanya sekedar bermain, makan, atau mandi.

Gendong Bayi ke Tempat Tidur Saat Mengantuk

Ketika buah hati sudah menunjukkan tanda-tanda mengantuk dan ingin tidur, segera gendong dan letakkan bayi di tempat tidur. Hal tersebut bisa membantu bayi susah tidur menjadi lebih cepat memejamkan mata. Sebab, melalui gerakan tersebut, orang tua seakan-akan memberikan peringatan atau kode kepada si kecil untuk tidur.

Perhatikan posisi tidur si bayi, letakkan buah hati dalam posisi terlentang. Selain itu, sebelum bayi diletakkan, pastikan tempat tidur sudah bersih, rapi, dan tidak ada mainan yang tergeletak di kasur. Hal tersebut dilakukan untuk meningkatkan kenyamanan bayi saat tidur.

Buat Ruangan Tidur yang Nyaman

Penyebab lain dari bayi susah tidur ialah kondisi kamar tidur yang tidak nyaman. Misalnya saja, kondisi ruangan yang panas, silau, dan berisik. Kondisi tersebut dapat membuat bayi susah tidur dan menjadi rewel di malam hari. Oleh sebab itu, orang tua harus menjaga kamar tidur bayi tetap nyaman di malam hari. Anda bisa mengatur temperatur suhu ruangan yang pas, meredupkan lampu, serta mengatur kasur bayi dan selimutnya agar tetap nyaman.

Untuk membuat bayi cepat tidur, mengatur suhu ruangan dan pencahayaan saja tidaklah cukup. Anda juga perlu memperhatikan kasur yang digunakan si buah hati, pastikan kasur yang dipakai empuk, bersih dan nyaman untuk bayi.



Untuk mendapatkan kasur ternyaman untuk ditiduri bersama buah hati, Anda bisa memilih dari salah satu merk kasur terbaik dan pertama di Indonesia, yaitu Elite Spring Bed. Elite menjual berbagai ukuran kasur dengan tingkat keempukan yang ideal untuk tidur bayi dan dibalut dengan Supersoft Foam sehingga tidur bayi menjadi lebih nyenyak dan menenangkan.

Kelebihan lainnya dari kasur buatan Elite ialah adanya teknologi sanitized. Teknologi ini menjadikan kasur terbebas dari kuman, jamur, dan bakteri. Teknologi ini pun mampu membuat kasur menjadi lebih cepat kering, bebas bau, dan anti lembab sehingga cocok digunakan untuk bayi yang sering mengompol. Buat kenyamanan tidur buah hati dengan miliki koleksi produk dari Elite Spring Bed.